ご飯は、黒米です。 鶏肉と野菜のオイスターソース炒め 薄切りにした鶏肉と野菜(白菜、ニンジン、ブロッコリ、エリンギ、赤ねぎ)をしょうがで香りを付けたサラダ油で炒めて、オイスターソースで味を整えました。ブロッコリとニンジンは下茹でしています。 …
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