ご飯は、黒米です。 牛肉のトマト煮込み 久しぶりに牛肉のトマト煮込みをつくりました。茹でたブロッコリをトッピングしました。 サバの開き ほうれん草の辛子和え 頂き物のほうれん草でつくりました。 ○参考レシピ：なばなの辛子和え 焼きネギのみそ汁 みそ…