ご飯は、黒米です。 サンマの開き 煮物 根野菜（大根、にんじん、レンコン）をだし汁でにて、仕上げに別にだし汁で煮た牡蠣を加えました。 ローストビーフのサラダ ローストビーフとスライスした玉ねぎ、キュウリ、トマトを和えて、ヤムヌア風のサラダにしま…