ご飯は、黒米で、ちりめん山椒をトッピングしました。 サバの塩焼き 常備野菜のサラダ 刻み焼豚をトッピングしました。 チンゲン菜（青梗菜）の芽の胡麻和え ○参考レシピ：インゲンの胡麻和え ニラ納豆 下ごしらえしたニラを納豆に混ぜ込みました。 えのき茸…