ステーキ丼 牛ロースのステーキと焼き野菜（玉ねぎ、ズッキーニ、絹さや）で丼にしました。 ヨーグルトのサラダ キュウリとトマトのざく切りをスパイスで香りをつけたヨーグルトで和えました。 シシトウの炒め煮 シシトウガラシを炒め煮にしました。 ワカメ…