サンマの梅煮 頭と内臓を除いた秋刀魚を梅煮にしました。 ○参考レシピ：イワシの梅煮 長ネギの牛乳煮 長ネギとマッシュルーム、ウインナーを牛乳で煮込みました。新聞に載っていた長ネギとベーコンのミルク煮のバリエーションです。 ほうれん草の胡麻和え ○…