サンマの梅煮

　　

• サンマの梅煮

　頭と内臓を除いた秋刀魚を梅煮にしました。

　　　
○参考レシピ：イワシの梅煮
　

• 長ネギの牛乳煮

　長ネギとマッシュルーム、ウインナーを牛乳で煮込みました。新聞に載っていた長ネギとベーコンのミルク煮のバリエーションです。

　　

• ほうれん草の胡麻和え

　　
○参考レシピ：インゲンの胡麻和え
　

• あさりのみそ汁

　

　
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