いわしの香味焼き丼 手開きしたいわしに乾燥ハーブ、塩をふりかけ、小麦粉をまぶしてオリーブオイルで焼いて、丼にしました。 鶏ささみとうどのオイスターソース炒め 斜め切りにした鶏ささみと皮をむいて斜め切りにしたうどをサラダ油で炒めて、オイスターソ…
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