ゴーヤチャンプル 豚バラ肉を唐辛子で香りをつけたサラダ油で炒めて、５ミリ厚に切ったゴーヤともやしを加えてさらに炒め、ナンプラーで味をつけ、すだちで香りをつけました。 常備野菜とローストビーフのサラダ アボガド豆腐 根野菜の味噌汁 乱切りにした野…