アジの干物 シーチキンのサラダ シーチキンと野菜（トマト、アスパラガス）を自家製マヨネーズで和えました。 オクラ納豆 下茹でしたオクラと納豆を和えました。 ウインナーと野菜のコンソメスープ ウインナーと野菜（玉ねぎ、ニンジン、セロリ）をニンニク…