アジ丼 カボチャと常備野菜のサラダ 電子レンジで下ごしらえしたカボチャを潰して、自家製マヨネーズで和えました。茹でたアスパラガスとブロッコリを添えて。 ほうれん草とえのきの煮浸し 鶏肉とほうれん草、えのきを煮浸しにしました。 カブの味噌汁 レシ…