牛ステーキ マッシュルームと玉ねぎの自家製トマトソースで。常備野菜のサラダを添えて 煮物 がんもどきと野菜（にんじん、椎茸）をだし汁で煮ました。 なばなの芥子和え ○参考レシピ：青菜の辛子和え 青のり アサリの味噌汁 レシピブログに参加してみました…