サバの干物 トマトとアボカドのサラダ 乱切りにしたトマトとアボカドを自家製マヨネーズで和えました。 ほうれん草と油揚げの蒸し煮 ベーコンと野菜のスープ 細切りにしたベーコンと野菜（玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ）をコンソメ味でスープにしました。 …