たまご巾着と野菜の煮物 生卵を油揚げにつめた巾着と野菜（大根、にんじん、椎茸）を昆布だしで煮ました。 おかず４種 ・ 菜の花の辛子和え ◯参考レシピ：青菜の辛子和え ・アボカドとトマトのサラダ ざく切りにしたアボカドとトマトを自家製マヨネーズで和…