2006-10-01 シシトウガラシのサンバル炒め レシピ ししとうがらしをサラダ油で炒めてサンバルで味つけします。サンバルさえ用意しておけば、ほとんど手間いらずの簡単料理です。 材料 調味料 その他 ししとうがらし サンバル サラダ油 作り方 ししとうがらしは、炒めたときにはねないように、切れ目を入れておく。 鍋にサラダ油を熱し、1を炒める。 熱が通ったら、サンバルで味付けをしてできあがり。