2009-03-28 ■ 夕食 夕食 牡蠣オムレツ 長ねぎと豆腐のニンニク唐辛子炒め 山うどと舞茸の天ぷら 山うどの穂先と舞茸を天ぷらにしました。 もやしのおひたし 電子レンジで下ごしらえしたもやしをおひたしにして、カツオ節とポン酢で食べます。