豆腐の中華サラダ

　ご飯は、１６穀米です。

　

• 豆腐の中華サラダ

　豆腐と常備野菜のサラダに中華ドレッシングをかけました。

　

• アジの開き

　

• ワラビと油揚げの煮浸し

　灰汁抜きをしたワラビと油揚げで煮浸しにしました。

　

• おろしシラス納豆

　

　
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