サンマの開き

　　

• うこぎ飯

　ご飯は、下茹でして、だし汁で味をつけたうこぎを混ぜ込みました。

　
○参考レシピ
　うこぎ飯（2009年4月）
　うこぎ飯（2011年4月）
　うこぎ飯（2011年4月）
　

• サンマの開き

　

• ウインナーとアスパラガスのソテー

　ウインナーと下茹でしたアスパラガスとジャガイモをソテーしました。

　　

• 菜の花のおひたし

　

• 豆腐のみそ汁

　
　

　
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