小海老と豆腐のホアジャオ炒め

　

• 小海老と豆腐のホアジャオ炒め

　小海老と豆腐をキャベツと長ネギと一緒にサラダ油で炒めて、塩とホアジャオで味を整えました。

　
　

• がんもどきと野菜の煮物

　がんもどきと野菜（にんじん、大根、椎茸、ししとう）を昆布だしで煮ました。

　　

• ハムと常備野菜のサラダ

　　

• ニラ納豆

　

• アサリの味噌汁

　

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