海鮮と豆腐のホアｼジャオ炒め

　

• 海鮮と豆腐のホアｼジャオ炒め

• がんもどきと野菜の煮物

　がんもどきと野菜（大根、にんじん、ごぼう）を昆布だしで煮ました。

• ソーセージとチーズと常備野菜のサラダ

　　

• アサリの味噌汁

　

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