虹ますの一夜干し

　

• 虹ますの一夜干し

　

• イワシと野菜の煮物

　缶詰のイワシの醬油煮に野菜（だいこん、椎茸、小松菜）を加えて煮ました。

　

• ブロッコリーとアスパラガスとチーズのサラダ

　　　

• 豆腐と長ネギの味噌汁

　
　
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