サラダ油で炒めたエビとモロッコインゲンを卵でとじました 材料 調味料 その他 エビ 塩 サラダ油 モロッコインゲン みりん 卵 作り方 エビは、殻をむき、親指の先くらいに切っておく。 モロッコインゲンも１と同じ大きさに切っておく。 卵は割りほぐして、み…

煮物 干し椎茸とカツオ節のだしで、にんじんとさつま揚げを煮ました。 エビとモロッコインゲンの卵とじ メカジキの照り焼き 日本酒とみりん、醤油に漬け込んだメカジキをさっと焼きました。