2009-11-15 ■ 夕食 夕食 ごはんは、黒米です。 焼き魚(さんま) 牡蠣の卵焼き ワカメとヤーコンの酢の物 ヤーコンのレシピ集を参考に酢の物にしました。 もやしのナムル 常備野菜のサラダ キノコと豆腐のみそ汁