■

　ご飯は、黒米です。

• サンマの梅煮
• あん肝

　自家製のアン肝を厚切りにして、大根おろしの上にのせます。

• いわしのつみれ汁

　いわしのつみれとちんげん菜で汁ものにしました。

• もずく
• ごぼうとニンジンのサラダ

　
　
　

レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。