2010-02-19 ■ 夕食 夕食 ご飯は、黒米です。 ほうれん草といわしのつみれ汁 こちらのレシピを参考に、いわしのつみれとほうれん草で汁ものにしました。 ホタテの煮物 牛肉ときのこの煮物 牛肉ときのこ(しいたけ、舞茸)を煮物にしました。 豆腐の炒め物 しもつかれ