うな丼

　ご飯は、黒米です。

　

• うな丼

　

• なすのホアジャオ炒め

　

• ウインナーのソテー

　ハーブウインナーをソテーにして、常備野菜とともに。

　

• ジャガイモとニンジンのサラダ

　レシピは、電子レンジでつくる簡単ポテトサラダです。

　

• みょうがの甘酢漬け

　レシピ集：あれもこれも甘酢漬けに！！
　

• 豆腐とワカメのみそ汁

　

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