サンマの開き

　ご飯は、黒米です。

　

• サンマの開き

　生のサンマを焼くのも良いですが、開きも味が凝縮されていて良いです。

　

• 豚しゃぶのサラダ仕立て

　熱湯にさっとくぐらせた豚肉を、常備野菜にのせました。

• みょうがの甘酢漬け

　レシピ集：あれもこれも甘酢漬けに！！

• とろろ昆布のお吸い物　

　

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