小海老のパスタ

　

• 小海老のパスタ

　唐辛子とニンニクで香りを付けたオリーブオイルで小海老と玉ねぎを炒め、パスタを絡めました。

　　

• オイル・サーディンと野菜のチーズ焼き

　下ゆでした野菜（大根、ニンジン、ジャガイモ）と椎茸、ズッキーニ、玉ねぎにオイル・サーディンを並べ、自家製マヨネーズとチーズをのせて、２００℃のオーブンで１０分間焼きました。

　

• チャーシューとターツァイのスープ

　拍子木に切った焼豚と塌菜（ターツァイ）を胡麻油で炒めて、醤油、日本酒、みりんでスープにしました。

　　
　
　　
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