鶏むね肉と夏野菜の白ワイン煮

　

• 鶏むね肉と夏野菜の白ワイン煮

　ニンニクで香りをつけたオリーブオイルで、小麦粉を塗した鶏むね肉を両面こんがり焼いて、夏野菜（玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、トマト）と一緒に白ワインで煮込みました。

　

• サラダチキンと常備野菜のサラダ

　サラダチキンとざく切りにしたトマトを自家製マヨネーズで和えて、常備野菜にのせました。

　

• おろしイクラ

　　

• もずく酢

　
　
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