ようやく夏らしい天気になってきました

　ご飯は、今日も黒米です。

• サンマの開き
• フルーツトマトとキュウリのサラダ
• ホタテの煮物
• もやしのナムル
• 賀茂なすの焼き物

　厚切りにした賀茂なすを弱火で焼いて、味噌だれをかけました。

• オクラ納豆

　納豆と下茹でして薄輪切りにしたオクラを混ぜ合わせます。
　
　
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