■

　ご飯は、黒米です。

• メカジキの照焼き

　付け合わせは、しめじと長ねぎです。

• 菜の花のからし和え

　レシピは、なばなのからし和えですが作り方は、同じです。

• 煮物

　がんもどきと野菜（にんじん、ごぼう、れんこん）を昆布だしで煮ました。

• サラダ

　茹でて、マヨネーズで和えた豆とベローナ、サラダわさび菜、プチトマトで、サラダにしました。

• もずく酢
• 切干し大根の煮物

　昨日の残り物です。

　
　
レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。