イワシのソテー自家製トマトソース煮込み

　

• イワシのソテー自家製トマトソース煮込み

　開いて小麦粉をまぶしたイワシを、ニンニクで香りをつけたオリーブオイルで焼いて、自家製トマトソースで煮込みました。付け合わせは、ししとうです。

　

• カツオのサラダ仕立て

　

• 温豆腐

　豆腐を温めて、唐辛子味噌をのせました。

　　

• 白菜と油揚げの味噌汁

　
　
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