鶏肉のトマトソース煮

　

• 鶏肉のトマトソース煮

　ニンニクで香りをつけたオリーブオイルで、小麦粉をまぶした鶏肉と野菜（ニンジン、小玉ねぎ、なす、パプリカ、ピーマン、セロリ）を焼き、赤ワインと自家製トマトソースを加えて煮込みました。

　　

• なば菜のからし和え

　　

参考レシピ：青菜のからし和え
　

• 油揚げと長ネギの味噌汁

　　

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