島豆腐と野菜の塩麹炒め

　

• 島豆腐と野菜の塩麹炒め

　

• シーチキンのサラダ

　薄切りにした玉ねぎとシーチキンを自家製マヨネーズで和えて、常備野菜と合わせました。

　

• ほうれん草の胡麻和え

　

• だいこんと油揚げの味噌汁

　
　
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