鶏もも肉のココット焼き

　

• 鶏もも肉のココット焼き

　鶏もも肉と茄子をココットで焼いて、おろしポン酢で食べます。

　

• チーズと常備野菜のサラダ

　

• 卵の油揚げ包煮

　生卵を油揚げに入れて野菜（大根、にんじん、椎茸）と一緒に出し汁で煮ました。

　　

• なめこと豆腐の味噌汁

　
　
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