肉豆腐 自家製マヨネーズを添えて アボカドとチーズのサラダ オクラ納豆 とろろ昆布汁

鶏ささみのソテー 生姜ソースで アボカドと豆とベーコンのサラダ 自家製マヨネーズで和えて もずく酢 玉ねぎと卵の味噌汁

ゴーヤチャンプル カツオとアボカドのサラダ もずく酢 ししとうと油揚げの味噌汁

鯖の味噌煮 ゴーヤチャンプル アボカドとトマトとチーズとりんごのサラダ 豚肉と夏野菜のスープ

アジの開き 常備野菜とチーズのサラダ ひじきの煮物 鶏肉団子のスープ ○参考レシピ：肉団子 ○参考記事：鶏肉団子鍋 レシピブログ終了なのでリンク削除しました。

豚ロースとバラ肉のココット焼き 常備野菜とチーズのサラダ ししとうの炒め煮 冬瓜と椎茸の卵とじ

豚肉の冷やししゃぶしゃぶ 常備野菜とチーズのサラダ 冬瓜と椎茸の卵とじ

豚肉の生姜焼き 常備野菜とチーズとボロニアソーセージのサラダ 冷奴 なめこと豆腐の味噌汁

明太子のオリーブ漬けのパスタ アボカドとトマトのサラダ ざく切りにしたアボカドとトマトを自家製マヨネーズで和え、常備野菜にのせました。 水茄子とラッキョウの酢漬け ベーコンのオニオンスープ

豚もも肉とロースのココット焼き おろしポン酢で 常備野菜のサラダ ラタトゥイユ（ラタトゥーユ） ししとうと水茄子と油揚げの味噌汁

豚肉と夏野菜の黒酢炒め 常備野菜とチーズのサラダ 水茄子の生姜酢和え なめこの味噌汁

海老の明太オイル炒め 常備野菜とチーズのサラダ ひじきの煮物 ミョウガの卵とじ

豚肉の生姜焼き アボカドとトマトとチーズのサラダ ざく切りにしたアボカドとトマトとチーズを自家製マヨネーズで和えました。 白和え 鶏肉団子のスープ ○参考レシピ：肉団子 ○参考記事：鶏肉団子鍋