今日も真夏日です

• イカと夏野菜のホアジャオ炒め

　下茹でしたイカと夏野菜（玉ねぎ、なす、ズッキーニ、パプリカ、ピーマン）をサラダ油で炒めて、ホアジャオ（中国山椒）で味付けしました。

• 常備野菜のサラダ
• 煮物

　鶏肉と大根、ニンジン、ごぼうを昆布だしで煮ました。

• インゲンの胡麻和え

　レシピは、ほうれん草の胡麻和えですが、作り方は同じです。

• 昆布と小女子の佃煮

　ダシをとった昆布と小女子をさっと煮ました。
　
　

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