ポトフ

　
　パンは、大好きなポンパドールのフランスパンです。

• ポトフ

　朝、肉と野菜をクロッククッカーにしかけておくと、夜には出来上がっています。スープと具は、別々に食べるのがルールなので、あっという間に２品できあがります。

• トマトとチーズのサラダ

　スライスしたトマトとカマンベールチーズを並べただけです。

• フルーツサラダ

　マンゴとバナナを一口大に切り、ヨーグルトをのせました。
　
　
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