サンマの干物

　　

• 秋刀魚の干物

　　

• パパイヤとトマトのサラダ

　乱切りにしたパパイヤとトマトを自家製マヨネーズで和え、常備野菜（玉ねぎ、ルッコラ、パプリカ）にのせました。

　　　

• ひじきの煮物

　　

• もやしと焼豚のナムル

　　
○参考レシピ：もやしのナムル
　

• ワカメと長ネギのみそ汁

　
　　
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