サンマの干物

　ご飯には、にんにくカツオをトッピングしました。

　　

• サンマの干物

　　

• グラナ・パダーノ・チーズと常備野菜のサラダ

　　

• 焼豚とオクラのトマトソース炒め

　拍子木に切った焼豚とオクラをニンニクで香りをつけたサラダ油で炒め、自家製トマトソースで絡めました。

　　

• 玉ねぎのみそ汁

　玉ねぎを卵でとじました。

　
　
　
　

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