鶏胸肉の焼き煮

　

• 栗ごはん

• 鶏胸肉の焼き煮

　小麦粉をまぶした鶏むね肉をサラダ油で両面こんがり焼いて、長ネギと椎茸と一緒に、日本酒、みりん、醤油でさっと煮ました。

　

• 常備野菜とツナのサラダ

　ツナを自家製マヨネーズで和えて、常備野菜にトッピングしました。

　
　

• ナスのホアジャオ炒め

　

• カブと油揚げの味噌汁

　

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