久しぶりの弁当ですが、「炎のランナー」を見ていたら時間がなくなったので、ちょっと手抜きです。お米は、冷えてもおいしいのかは疑問ですが、玄米です。これが意外とおいしかったです。 卵焼き いんげんの胡麻和え カボチャの煮物 鰊（にしん）の山椒煮（…
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