■

　ごはんは、黒米です。

• アジの干物
• 牛肉ともやしのナムル
• ジャガイモとニンジンのサラダ

　ベーコンの代わりに、生ハムを使いました。バターの量を減らして、マヨネーズを加えてみました。

• 生ガキとめかぶ

　ポン酢をかけて食べます。

　
　
　
レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。