2010-05-26 ■ 夕食 ご飯は、赤米です。 あいなめのムニエル イワシのつみれ汁 春菊と栃尾の油揚げの煮浸し 5センチくらいに切った春菊を鍋に入れ弱火で熱し、しんなりしたら薄切りにした栃尾の油揚げを加え、削り節と鮭、みりん、醤油で味をととのえてできあがりです。水は加えません。 常備野菜と生ハムのサラダ