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　ご飯は黒米です。

• 豚ヒレ肉のソテー

　付け合わせは、ジャガイモです。

• サーモンとタマネギのサラダ
• もやしのナムル
• なすとピーマンの油みそ
• 冷や奴
• 常備野菜のサラダ

　
　
　
　
　　
　
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