焼きメカジキのバジルソース和え

　

• 焼きメカジキのバジルソース和え

　オリーブオイルをかけたメカジキを２００℃のオーブンで１０分ほど焼き、バジルソースで和えました。付け合わせに野菜（いんげん、パプリカ、なす、長芋、ピーマン）を一緒に焼きました。

　　

• 魚すり身の煮物と菜の花の辛子和え

　魚すり身をかつおだしで煮て、菜の花の辛子和えと盛りました。

　　
○参考レシピ：なばなの辛子和え
　

• ワカメと油揚げの煮物

　　

• 焼き厚揚げ

　　

• ごぼう汁

　
　

　
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