シーフードのオリーブオイル炒め

　

• シーフードのオリーブオイル炒め

　バジルソースで。

　

• 鶏もも肉とがんもどきと野菜の煮物

　鶏もも肉とがんもどきと野菜（大根、にんじん）を昆布だしで煮ました。

　

• 獅子唐辛子の炒め煮

　　

• アサリの味噌汁

　
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