イワシのソテー

　

• イワシのソテー

　塩胡椒をして、小麦粉を塗した鰯をニンニクと唐辛子で香りをつけたオリーブオイルで焼いて、パプリカとマッシュルームにトマトの水煮を加えたトマトソースをかけました。

　

• トマトとブロッコリーとチーズのサラダ

　　

• せりと油揚げの蒸し煮

　

• 海老とほうれん草のすまし汁

　
　
レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。