ご飯は、鮭ご飯です。 エビと豆腐のニンニク唐辛子炒め チーズと常備野菜のサラダ ほうれん草と油揚げの煮浸し キュウリの唐辛子和え 乱切りしたキュウリを胡麻油、醤油、唐辛子で和えました。 煮物 鶏肉と野菜（にんじん、大根、しいたけ）を煮ました。 鶏…