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　ご飯は、鮭ご飯です。

• エビと豆腐のニンニク唐辛子炒め
• チーズと常備野菜のサラダ
• ほうれん草と油揚げの煮浸し
• キュウリの唐辛子和え

　乱切りしたキュウリを胡麻油、醤油、唐辛子で和えました。

• 煮物

　鶏肉と野菜（にんじん、大根、しいたけ）を煮ました。

• 鶏肉のショウガスープ

　
　
　
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